昨日は、朝からランニング、久しぶりに、加圧、

そして、ジムで、プール。

よく体を使った日でした。

うちのテナントさんに加圧は、入っているので

以前は、ちょこちょこ行っていましたが、

内容が、ここ１年ぐらい変わっていたので

行かなかったのですが、また、以前の内容に戻ったので

久しぶりでした。

ジムは、ジムで、いいのですが、

上半身１５分、下半身１５分で、けっこう効きます。

価格だけしか見ないと、高いと感じる人はいると思いますが、

時間のない方には、とっても有効な方法だと思います。

昨日、日経に載っていました。

インドネシア中央銀行は、

通貨ルピアのデノミを検討しているようです。

２０２０年ころに、現在の１万ルピアを１～１０ぐらいにする方向だそうだ。

東南アジア諸国連合が共通通貨を導入するための準備もあるようだ。

発展していく国なので、

いろいろ楽しみである。

　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓｈｉｇｅｋｉ　ＨＡＭＡＧＵＣＨＩ