今日、起きて、ひと動きして、昼ご飯食べたら岐路につけます。

終わったぁ！！

そういえば、書いていませんでしたね。

２００回噛みも大変だが、

何がきついって、言ったら水分。

僕の半断食の目的は、

減量ではなく体の内部をきれいにすること。

これには、少食、少飲、運動です。

水分、別に陰では飲めるが、

基本的に、午前中にコップ１杯の水分、

ウォーキングの途中にある渓流で、片手１杯、

夜にコップ１杯の水分だけである。

喉が渇いてしょうがない。

どうしても、飲みたければ

蛇口をひねれば、おいしい井戸水がのめるのだが、

それだと、ドロドロに噛んだ玄米の粘り気が薄まり、

腸をきれいにしてくれない。

だから我慢するのだが・・・。

昨夜の夜は、打ち上げキャンプファイヤーでした。

歳をとると中々、こんな経験ないですから、

火のパワーを感じていました。

そして空は、冬のような空で、天の川がとてもきれいに見えました。

この時期に見えることは、まれらしいです。

首が痛くなりました。

寝転がって見るのが一番でした。

今回も、素晴らしい諸先輩達や

全く知らない世界の方たちから

仕事や価値観の話がたくさん聞けて

いつも以上に大変勉強になりました。

やる気が、出てきます。

う～～、サイコーです！！

なんか一人で感動しています。

帰ったら、早速、相方とデートしよっと。

そういえば、ガキも、いたな・・・。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓｈｉｇｅｋｉ　ＨＡＭＡＧＵＣＨＩ