昨日は、勉強会の運動ゼミの仲間とハイキング＆バーベキュー。

ハイキングは、途中、昨夜からの雨で川の水が深くなっていたようだし、

途中から雨が、降り出してきたので、引き返した。

Ｎｅｗｓで、鉄砲水で流された報道とか気軽にハイキングにきたら

山で遭難してしまった報道がありますが、

意識で体験できました。

山の天候と女性の気持の移り変わりの早さには、

気をつけましょう。

それにしても、水のきれいなことには、驚いた。

ここのところ、海外が多いので、

ここのところ日程が合わないと、

運動ゼミに参加できなかったのだが、

今回は、楽しく参加できて良かったです。

次回は、リベンジしましょう。

ここのところ、いつも通り元気なのだが、とても眠い。

それに加え、少しお酒の量を減らしたら

食事がうますぎるし、

年齢のせいか、

体重が、減りにくくなってきた。

現在、身長１７５で、体重が、６３，６４キロぐらいなのだが、

３０歳になった１０年前、７０キロまでいったことがある。

食事を気をつけたり、運動をして

なんとか、現状なのだが、

ここのところ、体が感じるのだが

年齢と共に新陳代謝も落ち、

次の山がやってきたような気がする。

今回も意志を強く持たなければ

おっさん体型になってしまう。

う～、少し苦しいが、耐えるとするか。

それにしても、

遊んでいるようにみえても、

僕の周りの案件や仕事は、すこぶる進んでいる。

周りの人のおかげです。

ホンマ、皆様ありがとう！！

判断することが多く、脳ミソは、フル稼働中でございます。

意識したことを現実に変える、

我慢しなければならないこともあり、

辛い時もありますが、非常に楽しんでいます。

では、またしばらく行ってきます。

仕事で用事のあるかたは、

日本にいる時のように普通通り

対応できますので、電話かメール下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓｈｉｇｅｋｉ　ＨＡＭＡＧＵＣＨＩ